昨天去附近的community center游泳，25公尺的池子，游了六趟來回，我跟背後靈就已經氣喘噓噓，肌肉酸痛，完全遜掉！我們買了十張票，約好以後一週至少來兩次，目標是能游上二十趟不間斷。
這個游泳池還滿不錯的，很乾淨也不擠，雖然7:30 pm前 lap swimming只有兩個水道，只有兩個人在游，其中一個人還是救生員，她看到我們來就把水道讓出來。其他的五個水道隔成兩區，淺水有個爸爸在教小孩游泳，深水區有一兩個小孩在跳水。大部分的小孩在戲水區。另外還有兩個滑水道，我們也去試了。滑水道全程大概是15秒左右，因為室外已經天黑了，管子在建築外繞行部分的裡面是伸手不見五指，速度很快，又不知道下個轉彎在哪裡，真的還滿刺激的。
這裡是它的網站，寫得不是太詳細， 照片也不多，但實際去到館裡，感覺滿好的。Community Center裡還有個小小的健身房，瑜珈/有氧教室，籃球場。
Oxford Community Center
270 Lexington Parkway North
Saint Paul, MN 55104
你還是要好好保重身體--
ReplyDelete游泳好...（我是旱鴨子）哈哈
瑜珈對身體的伸展很好---
我以前有跳過有氧.但是年紀月大記憶力真的差好多.
.好多動作都跟不上..唉..
不過-你還是要好好調養身體---加油